آخر المشاركات

وظائف وفوائد الثيامين ( فيتامين  B1 ) ، المصادر الغذائية ، نقصه وسميته وظائف وفوائد الثيامين - فيتامين B1 يلعب الثيامين (v...

الكيتو دايت Keto Diet .. فوائده واضراره - مقالة شاملة   تم عمل نظام  الكيتو دايت Keto Diet لأول مره في عام 1924 لعلاج الصرع ، و...

ضغط الدم اسبابه وعلاجه بالتغذية السليمة  ضغط الدم    هو القوة التي تمارس ضد جدران الشرايين بفعل ضخ القلب يتم تسجيل ضغط الدم في ...

تنحيف الوجه - 6 طرق فعالة للتخلص من دهون الوجه  يمكن أن يكون فقدان الوزن تحديا بالفعل ، ناهيك عن فقدان الوزن من منطقة معينة من الجسم !  لحسن...

11 طعام غني بالألياف الغذائية يجب اضافتها الى نظامك الغذائي  توصي أكاديمية التغذية وعلم النظم الغذائية باستهلاك حوالي 14 جرامًا من الألياف م...