اداة حساب الوزن المثالي للجسم
Enter your height (In Cm ) ادخل طولك بالسنتميتر :
Enter your Gender ادخل جنسك:
النتيجة: Your IBW is ?
اداة حساب الوزن المثالي للجسم - يرجى مراعاة ان الوزن المثالي للجسم يكون مدى ( Range ) من مطروح 10% من الوزن المثالي الى مجموع 10% من الوزن المثالي مثلا : الوزن المثالي 50 كغ , يكون المدى 50كغ *0.10 = 5 , اي ان المدى للوزن المثالي من 45 كغ الى 55 كغ . ( مقالة اساسيات التغذية السليمة ومبادئ ادارة الوزن اضغط هنا )
