اداة حساب مؤشر كتلة الجسم - ما هو مؤشر كتلة الجسم ؟
مؤشر كتلة الجسم BMI عبارة عن صيغة رياضية للتعرف على حالة الجسم بالنسبة لوزنه وهي عبارة عن ناتج قسمة وزن الجسم بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر ( كغ / متر ^2 )
يعتبر مؤشر كتلة الجسم BMI من المقاييس المهمة للدلالة على حالة الجسم الصحية ولكنها لا تعطي قراءة دقيقة للاشخاص الرياضيين لانه لا يمكن اخذ نسبة الدهون بعين الاعتبار اي أنه عندما يتم حساب مؤشر كتلة الجسم للشخص الرياضي سوف يحدث ما يعرف بالخطأ الايجابي Positive Error اي زيادة غير صحيحة على القراءة لان الجسم الرياضي تكون زيادة وزنه من العضلات وليس الدهون كما في الاشخاص العاديين
هذه الصورة توضح الفرق بين مؤشر كتلة الجسم للشخص العادي " سمنه " والشخص الرياضي
في هذا المثال نلاحظ ان الشخصين لهم نفس الوزن ونفس الطول ونفس مؤشر كتلة الجسم BMI بينما الشخص الايمن " السمين " يعتبر من الناحيه الصحية تحت الخطر والشخص الذي على يساره يتمتع بصحة جيدة لان زيادة وزنه من العضلات وليس الدهون .
والان نأتي لحساب مؤشر كتلة الجسم BMI لديك اليك :
Body Mass Index Calculator مقياس مؤشر كتلة الجسم
ادخل طولك بالسنتيميتر Enter your height (In Cm) :
ادخل وزنك بالكيلوغرام Enter your weight (In KG):
ادخل وزنك بالكيلوغرام Enter your weight (In KG):
النتيجة: Your BMI is ?
?
Based on Hamwi method **
يعتبر مؤشر كتلة الجسم BMI للاشخاص العاديين بين 18.5 الى 24.9 ضمن النطاق الطبيعي
ومن 25 الى 29.9 " زيادة وزن "
أثبتت الدراسات انه يوجد علاقة طردية بين مؤشر كتلة الجسم والحالة الصحية اي انه يزيد خطر الاصابة بـ أمراض القلب , النوع الثاني من مرض السكري , ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية , زيادة الضغط على العمود الفقري والقدمين وقد تؤدي الى بعض انواع السرطان .
#مؤشر الجسم #مؤشر كتلة الجسم #كتلة الجسم # BMI
#مؤشر الجسم #مؤشر كتلة الجسم #كتلة الجسم # BMI